二胎时代来临 你的中央空凋准备好了吗?

忽如一夜春风来，二胎政策全放开，一个新闻上了热搜，说是一个大三女生已经生了二胎，这对单身狗加独生子女来说无疑是造成了一千点的伤害。嗯，话题扯远了，那么既然二胎时代已经到来，怎么为宝宝的健康成长做准备呢?现在，我们来聊聊宝宝与空凋的二三事。

有孩子在的家庭，很多家里的老人不让开空调的原因是因为因为他们亲身体会在空调房间久了不舒服、感觉会头疼和感冒发烧，这些感受可能是真实的，但不是因为空调不好，而是因为空调使用不当或其他原因造成的，这些原因可能只是因为个人体质、太久不开窗，甚至是因为忘了清洗空凋滤网导致空气中细菌多，等等。

事实上，美国儿科协会AAP一直推荐父母使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是SIDS(儿童猝死综合症)，美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS，除了将宝宝从俯卧睡眠改成仰卧外，在炎热天气开空调也被证明可以非常有效的减少婴儿猝死的重要方法。同时，空调还可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。

所以，不管是在夏季还是在寒冷的冬季，给宝宝开空调一直是家长非常关注的问题，现在入冬天气较冷，一般家庭都会使用空调采暖。小编整理了一些小细节，让宝宝在室内安逸的取暖。

细节一：室内湿度应保持在50-60%最舒适。如果感觉有些干燥，可以购置加湿器来保湿，现在市面上还有许多各种植物香味的加湿器，总有一款适合你。或者直接在室内摆放绿色植物，利用植物蒸发出来的气体保湿，还可以吸附空气中的有害气体。

细节二：室内温度在21-25℃最为适宜。婴幼儿尚在发育期适应温度变化的能力很低，因此温度最好稳定在一个区间，洗澡的时候可以适量提高，保持在26-28℃，这样可以保证婴儿不会挨冻着凉，防止患上感冒等疾病。

细节三：宝宝穿衣要适当减少。室内使用空调，宝宝穿衣不能太多，要适当减少。要想小儿安，三分饥与寒，妈妈们要根据室内温度和宝宝的耐寒情况适当增减衣服，可触摸孩子的手心、脚心来确定孩子是否保暖得当。如果发现孩子出汗，那是保温过度的表现，需要减少衣服了。

细节四：最佳通风时间在上午10点到下午3点。有些家庭紧闭门窗，唯恐热气散发出去。其实这样易导致室内空气混浊，病菌滋生，室内外温差大，让人容易得病。为宝宝健康考虑，要勤开窗通风，应选择在上午10点到下午3点这段时间，此时室内外温差缩小，不至于冻坏孩子。

细节五：宝宝要多喝水防止上火。在室内婴儿身体容易丢失水分，出现口干舌燥等上火症状。及时给孩子补充水分，成为妈妈们的重要工作，可以使用卡通水具来吸引孩子多喝水，或者给孩子吃苹果、梨等生津润燥的水果。

孩子是一个家庭的未来和希望，如何呵护孩子健康、快乐的成长是每个家庭的重任。有了宝宝的家庭需要调节好室内温度、湿度，注意适当增减孩子衣服，多给孩子喝水，补充水分。当然过度依赖空调也不好，不要真的试图给孩子创造“恒温”环境。需要合理使用空调，让宝宝逐渐适应热和冷，增强免疫和体温调节能力。